SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna vitalmax

  • Suple - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , ostatnio nabyłem pewną ilość odżywek i prosiłbym o pomoc w dobrym ich rozpisaniu na 1 cykl i następne ;) KREATYNA MIKRO 250 MESH VITALMAX 1200 gram.x2(do 04.2009) glutamina rx-gold 1100g x2 OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 x3 TRIBUSTERON 90 OLIMP x1 (120kaps) Gainer BIOGENIX Monster Mass 1000 x3 proszę o jakieś propozycje na 1 cykl :) PS [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2008-10-07 17:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozplanowanie przyjmowania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,mam 16 lat,ćwicze juz 2 lata.Aktualnie zaczynam cykl w ktorym będe brał aminkowasy BCAA Activlab,Kreatyna monohydrat Vitalmax i białko Hi Tec Protein 80.Prosze o to abyście pomogli rozplanowac jak mam przyjmowac aminokwasy.Na pudle napisane jest,że przed i po treningu po 10 gram,ale słyszałem ze te aminokwasy rozplanowywuje się na cały [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-10-10 17:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Push Pull (suplement)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie, piszę z powodu tego, że kończę cykl z monohydratem kreatyny (vitalmax), trwał on około 7-8 tygodni i przez cały okres miałem treningi push & pull 4x tygodniowo. Nie proszę o żadną ocenę planu czy coś w tym stylu lecz jak teraz powinienem lecieć z suplementacją? Przed kreatyną zażywałem białko wpc 80 łowickie. Przy kreatynie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2016-05-04 15:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie male pytanko co by bylo lepsze? CELL PUMP 2 OPAKOWANIA male i duze to by starczylo na 50 dni biorac rano i przed treningiem czy lepiej kupic CELL PUMP + KREATYNA MONO VITALMAX to tez by mi starczylo na 50 dni ale wyjdzie troszke taniej wiec moglbym jeszcze zakupic jakies carbo do tego. Dodam ze bedzie to moj pierwszy cykl kreatynowy a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2005-04-26 20:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCITEC POW3RD 2.0 po cyklu monohydratu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Dość dlugo czytam forum ale postanowiłem w koncu sie zarejestrować, poniewaz nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie. A mianowicie trenuje juz 2 lata, od pol roku staram sie to robic porzadnie, mam plan i diete. ostatnio skonczyl mi sie cykl z VITALMAX Kreatyna Monohydrate. chce wiedziec czy teraz w przerwie moge narzucic sobie jaka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2014-03-31 17:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepsze na cykl..?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chcialbym sie dowiedziec co najlepsze dla mnie na cykl bedzie. wiek prawie 18nastka, okolo 180cm wzrostu, waga kolo 70kg.. chcialbym zrobic cykl, teraz sie zastanawiam, jakie odzywki kupic. cwicze dosc dlugo, tylko nie raz byly dluzsze przerwy. tak przegladalem troche, i chcialbym sobie kupic: VITALMAX Kreatyna 500g + Dextroza 630g (okolo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2006-03-02 22:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak myslicie?? oplacalne??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pod koniec wakacji zamierzam ruszyc z suplementacja :) Zamierzam zastosowac te suplementy: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife lub Vitalmax Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Co myslicie o takim polaczeniu?? Jakich efektow moge sie spodziewac?? Mam ulozona diete do konca wakacji chce ciagnac na samej diecie a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2006-07-22 17:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kupiłem tą kreatynę : Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g I na opakowaniu piszę , że 5g to płaska łyżeczka od herbaty a w necie wszędzie piszę , że czubata łyżeczka. Ja już sam się pogubiłem. Kreatyna ta jest taka pulchna , że muszę ją ubijać w łyżeczce. Może ktoś ją brał i powie ? Nabrać czubatą łyżeczkę od herbaty a później ubić ją [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2012-04-10 14:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tania kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ej mam do was pytanko.czego kreatyna z firmy vitalmax jest taka tania(900 g kosztuje 72zl.czy to jakies nic ne warte g.... ??????//////// ***POZDRO600***

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2004-01-11 21:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • witam...zakupiłem mały zestaw i proszę o pomoc: - Gainer Vitalmax 4,5kg (27%białko), - BCAA z Glutamina, - Kreatyna 500g Universal, - ZMA, - SchockTherapy (przedtreningówka). Pracuję na 2 zmiany wiec roznie z regularnym przyjmowaniem (siłownia 3-4 dni tygodniowo) ale jak to brac i kiedy i co z czym łączyć ? :) Brałem różne odżywki w życiu już ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2014-01-08 20:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki oto problem z drugim cyklem, ponieważ zrobiłem już swój pierwszy cykl-trwał on 7 tygodni ''Monohydrantem VITALMAX''(taka zielona) niestety od tego cyklu minęły już 4 miesiące (przez ten okres miałem przerwę, ale już wracam do formy) i wychodzę do was z pytaniem, czy mógłbym powtórzyć cykl tą samą kreatyną, ponieważ zostało mi od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2013-10-07 18:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase.. Pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prosze o porade ktory wybrac ;) Vitalmax Gainer 1 4500g / Olimp Gain Bolic 6000 4000g - Gainer Wpc 80 Ostrowia 2000g / Olimp Sojavit 85 2250g - Białko Olimp Carbo 1500g - Carbo Kre-alkalyn 1500 strong 120 caps kreatyna Do tego jakies witamini i minerały ;) Dieta bedzie...bo mase za 2 miechy chce robic :) Prosze o porady i wskazówki ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2006-05-04 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie w sprawie gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ktorego wybrac z tych dwoch vitalmax gainer 1 czy OLIMP GAIN BOLIC 6000 co o tym sadzicie i ktory byscie wybrali ? w skladzie gainera olimpu wypisana jest miedzy innymi kreatyna i tauryna,natomiast nie ma ich w produkcie vitalmaxa , czy beda one mialy faktycznie wplyw na lepszy efekt czy to tylko taka sciema ? prosze o porady , z gory dzieki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2006-03-13 14:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównanie. (prosze o pomoc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Regularnie cwicze od 5 msc . Prowadze diete takze od 5 msc. Postanowilem zaczac pierwszy cykl z kreatyna, wybrałem(jak radzono) monohydrar vitalmax (kupilem500g.) Chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty (tzn. nie jestem nie realistą i wiem ze po tym cyklu nie bede odrazu pudzianem ale w pelni chcialbym wykorzystac kreatyne) Co mam dokupic ? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2009-02-03 15:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRosze o porade w sprawie SUplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gainery mialem wtedy lekka niedowage i przynosilo mi to rezultaty +5kg w ciagu 2-3 miesiacy. Obecnie chyba nie ma potrzeby łapać masy? CO byscie doradzili jaki wspomaganie przyrostu sily,regeneracja i rozwoj masy miesniowej? CZy kreatyna przyjmowana sama bez odzywek i przy normalnej diecie domowej daje efekty, mam na mysli VItalmax na poczatek?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-10-08 22:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie kreatyny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] "Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5 - 10 g dziennie (w przypadku dawki 10 g należy podzielić ją na dwie porcje po 5 g)." A wiec.. czy mam sie trzymac tj, 2 dawki po 5g az skoncze kreatyne i to bedzie jeden cykl? czy podzielic to np. miesiac na kreatynie, miesiac bez i pozniej dalej kreatyna przez miesiac? Z gory dziekuje o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2015-12-22 23:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Kreatyna pierwszy raz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ćwiczę na siłowni juz prawie 2 lata i chciałbym rozpocząć cykl z kreatyną. Wyczytałem, że na pierwszy raz najlepszy jest monohydrant. Moglibyście mi jakiś polecić? Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g co sądzicie o tym? Dawkowanie 5g rano i 5g po treningu, a w dni nietreningowe po 5g rano będzie dobre? Brać przed posiłkiem czy w trakcie, i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-07-18 15:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina, amino czy HMB?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam rozpisalem sobie suplementacje od teraz do wakacji! Mianowicie mam zamiar zrobić tak: *Teraz przez 5 tygodni kreatyna mono vitalmax i gainer 1 vitalmaxa *przerwa 4 tygodnie (od kreatyny) *przez 6 tygodni Xpand+białeczko ostrowi Pytanie: * co brać w czasie tej przerwy? Myślałem nad Glutaminą ,aminokwasami i HMB co radzicie mi wybrać? * jaki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2007-03-26 23:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening do Cyklu

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam zamiar zrobić sobie 6tyg cykl kreatyny(VITALMAX Kreatyna Monohydrate)na mase i mam pytanko jaki rodzaj treningu wybrać split, FBW?? Ćwiczyłem już kilkoma sposobami i nie wiem teraz jaki wybrać na cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 183 Cel treningowy: Massa Staż treningowy na słowni: rok Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2008-11-09 17:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gainer z kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie. Mianowicie na maj planuje cykl z kreatyną (dodam że to będzie pierwszy mój cykl, i po około roku ćwiczeń) ale do tego czasu chce kupić jakiegoś gainera, póki co kończy mi się Gainer MCT Olimpu, i zastanawiam się nad jakimś gainerem z kretką. Czy to dobre rozwiązanie jeszcze przed pierwszym cyklem kreatynowym, czy może jednak zarzucić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2004-12-30 14:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)